Un angolo fitness in casa
Come crearlo partendo dagli attrezzi base
Al giorno d’oggi la stragrande maggioranza delle persone vorrebbe recarsi in palestra per tonificare il proprio fisico e prendersi cura nel modo migliore della propria salute. Desiderio purtroppo reso difficoltoso spesso da impegni di lavoro o familiari che rendono questa intenzione impossibile da concretizzare. La soluzione è decidere di attrezzare una zona della casa con prodotti e macchinari per mantenersi in forma sfruttando i momenti liberi della giornata.
Per tutti coloro che intendono acquistare degli attrezzi ginnici da utilizzare a casa è importante tenere a mente alcuni fattori.
Per prima cosa bisogna considerare che la maggior parte degli attrezzi e dei macchinari per il wellness casalingo occupa una certa quantità di spazio; quindi se si è in possesso di un’abitazione piuttosto grande non c’è alcun problema, in quel caso si potrebbe addirittura adibire a palestra una intera stanza. Chi però non ha tanto spazio dovrà stare attento agli attrezzi e ai macchinari che acquista, e a quanti ne compra.
La maggior parte dei macchinari è piuttosto voluminosa, pertanto è indispensabile sfruttare il poco spazio acquistando inizialmente solo quelli di base. Il primo da acquistare è senza dubbio un macchinario per il cardio-fitness, come una cyclette, un tapis-roulant o una ellittica. Tra questi l’attrezzo che ultimamente stà risquotendo maggior successo è proprio l’ellittica: infatti anche se generalmente occupa un po più di spazio rispetto ad una cyclette permette di allenare contemporaneamente sia gambe che braccia. Il tapis-roulant ovviamente è un classico; intramontabile e irrinunciabile, difficilmente si rivela una scelta sbagliata dato che, specialmente in questo caso, le soluzioni studiate per l’angolo fitness in casa, sono altamente performanti e occupano poco spazio.
Prova lampante ne è il famoso MyRun di TechnoGym: la prima soluzione per la corsa che integra anche un’app dedicata sul tablet. Progettato nel dettaglio per offrire al suo utilizzatore il puro piacere di correre, è dotato di programmi personalizzati e feedback immediato sulla tecnica di corsa per migliorare definitivamente il modo di allenarsi e trarne il massimo dei benefici. Per scoprire in prima persona tutte le sue funzionalità, vi invitiamo a venire a vederlo direttamente in esposizione, nello showroom Da.Ri.Pa di Lecce.
Un altro tipo di allenamento che costituisce la base del fitness è quello che sviluppa e tonifica gli addominali. Esistono diversi attrezzi in grado di allenare gli addominali, solitamente coloro che si allenano in casa prediligono l’uso della panca. La panca per gli addominali permette di allenarsi costantemente occupando pochissimo spazio, altra nota di pregio è il costo mai particolarmente elevato.
Per fare sollevamento pesi conviene comprare dei semplici manubri sprovvisti di pesi. In questo modo (ovviamente comprando i pesi a parte) ogni qualvolta ci si volesse allenare basterà inserire i pesi nel manubrio e iniziare l’allenamento. Facendo così sarà possibile avere sempre una grande vastità di pesi evitando di avere tantissimi manubri con i pesi già montati in giro per casa.
L’idea di attrezzare casa con macchinari per il fitness è indubbiamente un ottima alternativa alla palestra. Maggiore libertà e comodità per il tempo dedicato alla cura del proprio corpo, ottimo incentivo per i pigri che, d’ora in poi, non avranno più scuse per non occuparsi del proprio benessere.
Da.Ri.Pa è rivenditore Technogym di prodotti per il wellness a casa. Quindi: qualità garantita da Technogym, la più grande azienda al mondo del settore e la rinomata convenienza di Da.Ri.Pa., dal 1960 al fianco di chi ama la propria casa.
