Area wellness: palestra in casa
Anche fra le mura domestiche è possibile allestire una palestra completa e confortevole per raggiungere i propri obiettivi di fitness e creare un’area wellness dedicata.
Senza dubbio per la scelta dell’attrezzatura più adatta è fondamentale valutare in primis dove posizionare la zona palestra in casa. Spazi più ampi infatti consentiranno di diversificare i macchinari mentre aree più ridotte richiederanno una maggiore attenzione e progettazione così da sfruttare bene ogni angolo.
Per questo è importante affidarsi a marchi in grado di coniugare qualità e praticità dei macchinari, così da svolgere gli allenamenti in totale sicurezza. Tra le aziende italiane leader mondiale nella produzione di attrezzi per lo sport e il tempo libero spicca Technogym che offre una vastissima gamma di attrezzi e accessori dal riscaldamento fino al defaticamento.
Area wellness: attrezzi per il cardio
Per creare un area wellness casalinga si dovrà prevedere tutta una serie di strumenti cardio-fitness come ad esempio tapis roulant, step, cyclette e vogatori. Saranno poi molto utili anche le ellittiche, come ad esempio la Cross Personal di Technogym che consente di eseguire allenamenti cardio intensi in cui la percezione di fatica è minimizzata e le articolazioni non vengono sovraccaricate. Inoltre grazie alla sua console digitale, l’allenamento total body diventerà un’esperienza multisensoriale di altissimo livello.
Quali attrezzi scegliere per l’allenamento della forza
In casa non dovrà mancare l’attrezzatura per tonificare i muscoli e a tal proposito l’offerta è molto variegata. Gli sportivi possono scegliere ad esempio attrezzi multifunzione come la panca Unica: confortevole e versatile che in soli 1,5 metri quadri permette di avere una palestra completa in casa. Oppure accessori più semplici, come ad esempio manubri e bilancieri da poter utilizzare per vari esercizi. Bisogna sempre prediligere attrezzi solidi e robusti, in maniera da impiegare anche carichi elevati in completa sicurezza.
Area wellness: non dimenticare lo stretching
Al fine di arredare una palestra in casa funzionale è importante inserire anche macchinari da usare a corpo libero per lo stretching. Favorire la flessibilità muscolare ed eseguire gli esercizi di allungamento in piena sicurezza è infatti fondamentale per concludere l’allenamento. Solitamente questi prodotti vanno bene anche quando la stanza è piccola perché presentano dimensioni contenute e sono spesso anche richiudibili. Bande elastiche, pedane che si possono inclinare in base alle specifiche necessità e divaricatori per le gambe sono soltanto alcuni attrezzi che consentono di allenare tutto il corpo in maniera semplice, sicura e divertente.
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